La tua mente è il vero campo di gara

Ci alleniamo per mesi, persino anni. Investiamo nelle migliori attrezzature e nelle metodologie di allenamento più avanzate. Poi arriva il momento della gara, e improvvisamente tutto si gioca su un altro campo: quello della mente.

C’è chi vince, c’è chi perde. Ma quanti sanno davvero perché? E, soprattutto, quanti sanno come avere il controllo della propria performance mentale?

Ora puoi scoprirlo. 

Obiettivi di apprendimento

  • Attitudine Positiva

    Impara a controllare il tuo atteggiamento e a coltivarlo ogni giorno

  • Rappresentazioni mentali

    Conosci il potere nascosto della tua mente per immaginare la prestazione d'eccellenza

  • Dialogo interno funzionale

    Diventa consapevole del tuo dialogo interiore e servirtene a supporto della prestazione

  • Gestione dell'ansia

    Impara a regolare il livello di attivazione e trasforma l'ansia in una risorsa utile

  • Prestazioni sotto Pressione

    Impara a restare focalizzato indipendentemente da ciò che acccade intorno a te

  • Relazioni

    Impara ad interagire al meglio con allenatori, compagni e tutto l'ambiente sportivo

Struttura, Ritmo e Supporto

Un percorso su misura per te

  • Struttura e Durata

    20 lezioni giornaliere per 4 settimane totali

  • Totale autonomia

    Lo segui quando vuoi, con i tuoi ritmi, e hai sempre accesso al materiale

  • Live Meeting

    2 Live Meeting per interagire con il tuo trainer

Cosa aspettarsi

    1. Introduzione al corso

      ANTEPRIMA GRATUITA

    1. La storia della psicologia dello sport e gli obiettivi del mental training

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. Valutazione del tuo locus of control

    3. Le 9 competenze mentali - Autovalutazione

    1. Gli obiettivi SMART e il Piano d'Azione

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. Piano d'azione

    1. Introduzione alla Motivazione Intrinseca, Estrinseca e lo stato di Flusso

    2. Lo stato di flusso

    3. Scopri quali sono le tue leve di motivazione

    1. Conoscere l'attivazione

    2. Ridurre o aumentare i livelli di attivazione

    1. I concetti della settimana in breve

    2. Quiz per consolidare i concetti appresi

Il corso in breve

  • €210,00
  • 61 lezioni
  • 2 ore di contenuti video

Il tuo trainer

Esploratore e Performance Coach Alex Bellini

Negli ultimi vent’anni ho vissuto esperienze estreme che mi hanno portato a esplorare non solo il mondo esterno, ma anche me stesso. Ogni sfida è stata un’occasione per confrontarmi con i miei limiti, scoprire nuove risorse interiori e soprattutto comprendere quanto la mente giochi un ruolo fondamentale nella performance. Oggi, pur continuando a esplorare, ho scelto di dedicarmi allo studio e alla condivisione delle strategie mentali che permettono di raggiungere la massima prestazione. Lavoro al fianco di atleti professionisti e giovani promesse in discipline come golf, vela, tennis e squash, aiutandoli a sviluppare una mentalità solida, focalizzata e resiliente. Credo che l’eccellenza non sia mai frutto del caso, ma di una scelta consapevole, sostenuta da una preparazione profonda — mentale, prima ancora che fisica. In questo corso, condivido gli strumenti e le tecniche che ho sperimentato in prima persona e affinato sul campo, per aiutarti a costruire la tua Mente Vincente.

FAQ

  • Posso ottenere un rimborso se non sono soddisfatto?

    Sì, se decidi di interrompere il programma entro la prima settimana dall'acquisto, ti verrà rimborsato l'intero importo.

  • Riceverò un certificato di partecipazione alla fine del programma?

    Sì, alla fine del programma riceverai un certificato di partecipazione.

  • Quanto dura il programma?

    Il programma è strutturato in modo che uno studente lo concluda in 4 settimane (5 lezioni settimanali + 1 giorno di revisione settimanale). Una volta acquistato, il programma è tuo a vita, compresi eventuali aggiornamenti futuri.

  • Servono conoscenze o competenze di base?

    No, il programma è pensato sia per chi si avvicina al mental training per la prima volta, sia per chi ha già esperienza e vuole perfezionare le proprie abilità.

  • Sono previste dispense o materiali aggiuntivi?

    Tutto il materiale di studio è disponibile nella tua pagina di gestione.